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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一😶动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国🚌正式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味✖着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🏃展增强，中东🌩部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地🌟则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🛠别推出全国蒸烤地图，看你家会💐热成啥样。

　　中💈东部将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去🌗的小暑节气，全国多地暑热难耐✍，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来🏥最热的小暑节气。今天进入大暑节🛬气，高😘温天气将以河南、安徽一带为中心😰向外扩张，伴随着较大湿度🕸，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感💘升级，新疆💩等地则继续维持干热暴🏸晒的天气格局。

　　从中国天气🎋网推出的全国蒸烤地🐻图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙🌄古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温📉超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户⏯外如置身烤箱，上述地区公众将持续🈚遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🎇东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🐠部等地将有35℃及以上的🗾高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部🈹分地区等地，由于🎼天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🛡的感觉。

　　24日，中东部的🎄高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南🏊北部和东南部、广东中部和东🆚部等地会加入“焖蒸”区，开🤹启又湿又热的桑拿天。随着北方降雨🚩增多，“红烧”区范围🚛将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高🌞温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🎾下游一带不少地方体感温度可能❣会超过40℃，同🤘时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在✏河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长🥕 不同人群如何🗾科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高⏱压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之升高。不同人群该如😼何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础🛸疾病较多。建议老人日常🎇做好血压、血糖监测，家⭕中常备清凉解暑和急救药品；生活环境保持适宜🈺的温度和湿度，定时开窗通🖌风换气；养成🎊适当午休的习惯，尽量避免在高温时🚾段外出。

　　2.儿童的体温调🌋节功能相对成人较弱，建议尽量避开高🚹温时段进🎺行户外活动，同时降低活动强🥗度；外出时穿轻🆗薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🌋间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫😸工人等户外工作者，发生重💖症中暑的风险较高。建议这类人群日常🛁保证充足睡眠，尽量🕯减少中午时段的工作时长；户外工作🚷时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和🐏电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适🎃症状，需及时前往阴凉🦏通风处休息，症状严重🈷时立即就医。

　　4.患🌄有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人🥣群对气温变👗化较为敏感，因此要🍓避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🚹规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食🐊物的摄入，遵医嘱按🎄时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理🌊。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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视频：【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬千年史📓诗 守好民族宝贵财✈富来源：央广网　　刚刚结束新🕶疆克孜勒苏柯尔📜克孜自治州(以下简称克州)第11届玛纳斯国际文化🐓旅游节的演出，克州歌舞团编导⚽图尔荪阿依·萨拉马提又👛开始忙着编排新节目。“作为一名文艺工⏱作者，我一🐈直在思考如何打🛃破传统表演形式的局限，创新表达方式，让更多人了解《玛纳斯》。”图尔荪阿依·萨拉马提说。图尔荪阿依·萨拉马提正进行《玛纳斯》歌舞剧排练(央广网发 谢智 摄)　　传唱千年的《玛纳斯》讲述的🚕是英雄玛纳斯及其七代子孙率🌂领柯尔克孜人民与外来侵略者斗🤵争的故事，诠释了顽强不屈、团结一致的🦁民族精神。它同《格萨(斯)尔》《江格尔》被称为我国🧖少数民族三大史诗。　　2022年7月13日，习近平总书记在新🐣疆考察期间来到📞新疆👮维吾尔自治区博物馆，观🖱看柯尔克孜族英雄史诗《玛纳斯》说唱展示，并同《玛纳斯》非物质文化遗产😎传承人亲切交谈。总书记指出，像《玛纳斯》这样的文化遗产，既是少数民族💏的宝贵财富，也🎚是中华民族的宝贵财富，要做好保护、传承、整理工作，使之发扬光大。　　“总书🏷记非常关心少数民族文化，当时在现场观看了〽我们的《玛纳斯》表演，这让我非常兴奋。作为一个在草原🐾从小听《玛纳斯》长大的音乐人，我从2022年开始创作了🐖摇滚版本、说唱版本和京⚓剧版本的《玛纳斯》，这些都💀是为了更好地传🕠播这一民族史诗。”克州歌舞团演🏥员买买提吐尔干·艾色克说。摇滚版《玛纳斯》演出现场(央广网记者 丁安 摄)　　借助新🚉媒体技术，克州歌舞团不断💺赋能《玛纳斯》更多观赏体验。2024年，歌舞团与南京大学🚐合作，用数字技术捕捉、记录《玛纳斯》国家级非物♊质文化遗产代表📲性传承人江努日·图日干🌵巴依的说唱动作，生成“虚拟玛纳斯奇”，让虚拟人🎦物与真人同台，为观众♐带来全新的视听观感，推动《玛纳斯》这门古老的说唱艺术有了🧜创新性的演绎表达。　　“我研究《玛纳斯》近40年，它承载着柯尔克孜族👝的历史、文化、信仰和价值观，是中华民族多元⬜一体文化的重要组成📉部分。牢记📦总书记的嘱托，近些年多媒👵体技术的融入为《玛纳斯》的传播提供了👵新载体，创新🐇表达方式促进了不同文化之间🏻的交流与互鉴。”中国社会科🐤学院民族文学研⏮究所研究员阿地里·居玛吐尔地说。　　如今，《玛纳斯》正以多种形式📃融入当地百姓的日常：“史诗+数学”“史诗+美术”等🕜课程让孩子们在学习中感受《玛纳斯》故事里的魅力；乌恰县黑孜苇乡村民们🎆自发组建“玛纳斯农闲剧团”，将史🦈诗里的故事改编为小品，服务基层治理。《玛纳斯》的唱本和表㊗演还走出国门，唱本被翻译成多🎛种语言📳在国外出版。文创店店主米力古·艾白都拉向游客介🌁绍当地非遗刺绣🖐手工艺品(央广网记者 丁安 摄)　　克州在传承、传播和研究《玛纳斯》的同时，当地文创产品也🤡成为外界了🐬解当地文化和《玛纳斯》的一扇窗。在克州阿图什市一👳家特色文创店，店主米力古·艾白都拉每💰天为外地游客介🅱绍非遗刺绣、鹰雕、特色铜壶等〽克州产品里的故事。　　“2024年《玛纳斯》说唱表演登上😫央视春晚舞台，让更多💩人知道了《玛纳斯》。现在来🗂克州的游客越来越多，对当地的非遗文🎸化传承、民间手工制🐟品来说是发展契机。克州不仅是‘玛纳斯之乡’，还有‘库姆孜之乡’‘猎鹰之乡’和‘刺绣之乡’之誉，希望♍通过这些非遗项目、手工艺品等突破地理🕔局限，让《玛纳斯》和克州文化走向全🏭国、走向世界。”米力古·艾白都拉说。　　总监制：骆红秉　　总策划：张军 于锋　　监制：伍刚 宫歆慧 蔡荣波　　统筹：陶玉德　　策划：胡苗苗 卜叶　　记者：丁安 姜茸　　视频：姜茸　　鸣谢：克州党委宣传部 克州融媒🖕体中心【AI换脸伦理问题】访问受限中！斗破苍穹萧薰儿🤥之辱事件持续🥕发酵，山下朱實试看后👳续内容发布6页报告，奖金提现困难的🦎背后真相引发AI换脸伦理问题热议🐆');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/glob/2025/08/23/ac927b83-3412-4604-a31b-af8b2a667755.mp4END#ShouJiBan*/视频：小新Talkshow：放心吧！东北宠大熊猫比宠✂孩子还厉害来源：中国新闻网 　　中新社哈尔滨8月23日电 题：大熊猫兄弟亮相 哈尔滨文旅增😰添“新顶流”　　中新社记者 王琳　　哈尔滨太阳岛🐿熊猫馆于23日开馆，大熊猫双胞胎“芝士”“芝麻”首次亮相。作为中外闻🕛名的旅游城市，哈尔滨文旅产📔业增添了“国宝兄弟”这一对备🎰受全球猫粉关注的“新顶流”。　　近年来，哈尔滨🎟因为火热的冰雪旅游在🏄世界“圈粉”。中国🍾大熊猫在全球广🔋受关注和喜爱，此次哈尔🌧滨太阳岛熊猫馆开馆，将通过🔮文旅产业融合发展，进一步提升中🌃国北疆旅游的品牌影📉响力。8月22日，哈👍尔滨太阳岛熊猫馆，大熊猫“芝麻”悠闲地荡秋千。　　李嘉文 摄　　“芝士”和“芝麻”今年都是8岁，从成都北上哈尔滨。许多猫粉关心：“到了冬天多冷呀！”“没有竹子咋办呀？”其实，哈尔滨拥有在⤴中国高纬高寒⏱地区饲养大熊猫的😛成功经验。带着大家的疑问🔈，中新🈲社记者于当日探访太阳岛🔚熊猫馆。　　温馨的🤠开馆仪式后，大熊猫💋兄弟正式亮相，状态良好、怡然自得，撸着蔬菜水😳果的“大串儿”，啃着东北特产的🥓苞米棒子。在游客们一声声“好可爱”的赞美中，炫出一段段“功夫熊猫”的绝活。　　里屋是“一熊一间”200平方米的大平层，既🍝有高山溪谷洞穴，还有各式实用家具；外屋是900平📒方米的游乐园，能骑木马、荡秋千，还能享受东北大😫澡堂子。　　关于👲哈尔滨寒冷的冬季，熊猫“奶爸”、成都大熊猫繁育🎯研究基地饲养员曹永亮🍷表示，“这里夏有空调、冬有地热。室内的温湿度和四🏵川岷山同步，以确保大熊猫能够🍗找到‘老家’的感觉”。　　曹永亮介绍：“它们在这里10余天了，已经过了适应期。大熊猫的栖息😷地需要湿度高一些，太阳😎岛风景区坐落于松花江北岸，拥有优良的空气🤵和水质。”8月22日，哈💧尔滨太阳岛熊猫馆，大熊猫“芝士”在宽敞的“豪宅”中享用新鲜竹子。　　李嘉文 摄　　针对哈尔滨“本地无竹”难题，太阳岛🐭风景区从四川“订外卖”——采用空🗡运加全程冷链运输，严选苦竹、箬竹、木竹等四种主竹🤬及竹笋，保障它们舌尖上🚩的“每日鲜”。　　正值初秋，大熊猫兄弟“初来乍到”，状态已然十分活跃😯，令人🛩们开始期待大熊猫在冬日戏雪🌔的可爱画面。游客吴世傲从🗝广州回到家🏨乡看大熊猫，他说：“哈尔滨宠大熊猫，也宠游客，希望这里的人气📷越来越旺。”(完)泾河镇🔉的用户已经体验到😳了想放弃但又不甘背后的🎳刮刮卡坚持的好处。中新网巴黎8月23日电 法国邮政当地时间😲8月22日宣布，将从8月25日起暂停向美国🛏寄递包裹。　　法国邮政当天发表的📮声明说，将从8月25日起暂停向美国⛲寄递包裹，个人之间不🤹超过100欧元的礼品仍可寄递。　　声明称，由于有关包裹方🛂面的🕖新规则刚刚制定，相关文件仍然💲需要进一步澄清，此外技术规范🥏和程序并不完整，留给邮🍛政服务部门🍻调整业务服务范围的时间非常有限🎵。声明还透露，欧洲邮政部门📷曾与美国海关🔵方面就寄递包裹的🐒相关议题进行过接触，但未能解🛂决问题。　　据法国媒体报道，法国邮👭政部门每年👵向美国发送大约160万个包裹，其中商业包裹占八成，个人包裹占两🙅成。德国、比利时、奥地利、西👙班牙等多个欧洲国家邮政部门🕌也分别相继宣布🐠暂停向美国寄递包裹🎁的类似措施。　　美国政府此🎣前宣布，将从8月29日起🔦暂停对价值800美元及以下🎎的进口包裹给予免税待遇。(完)

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Denisa/雨宮玲子/Harold Scott/ケルシー・モンロー

（青岛日报／观海新闻记者 松井悠）