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7月9日，航拍位于江🕉西吉安吉州区的钓源古村，一栋栋古建💑筑被葱茏绿树环绕，风景秀美。钓源古🔅村始建于唐代，是北宋文🔐学家欧阳修后裔聚居👓地，现存明清📧赣派建筑150余栋，古樟树2.6万棵。近年来，吉安吉州🍽区采取“政府引导、市场化运作、群众参与”的路径，统筹推进钓源古村保护建🤟设和活化利用，通过农文旅🎈融合，打造了民宿、研学、农耕体验、非遗工坊等50余个多元业态，千年古村焕📞发新活力。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，航拍位于江西❎吉安吉州区的🎖钓源古村，一栋栋古建筑分布在📼池塘两侧，风景秀美。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江西吉安吉州区，游客从钓源古♊村的明善祖祠前走过。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江西吉安吉州区，风景秀美的💾钓源古村。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江西吉安吉州区🥏，游客在钓👵源古村里观光游玩。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江🥂西吉安吉州区，一对新人在钓😯源古村的“姻源堂”婚姻登记点登🎤记结婚，“旅游婚登”是钓源古村🆙推出的众🏂多业态之一。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江西吉安吉州区，游客在🥨钓源古村的种子库参观，这里集中展示了👑众多农作物的种子。中新社记者 刘力鑫 摄

7月9日，江西吉安📖吉州区，航拍钓源古村的农🗽耕田园体验区。中新社记者 刘力鑫 摄

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第三届川渝气💙候经济发展大会召开 挖掘生🔬态产品气候价值

长沙晚🎷报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪⏺地盘踞在城市上空，近日天🕗气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎的🌳发病率也悄🕥然上升。近期，湖南省第二人民🍸医院骨关节运动医🚵学科门诊就接😎诊了不少此类患者。来自娄底的🎏王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后🗝锻炼的频率和时💥长也随之增加，却不料双膝🛺关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查💘及影像学检查后，该院骨关节运动💸医学科主任、主任🍾医师李宝军诊断患者🙊为双膝关节🛠骨性关节炎。其实，像王🚱大爷这样因秋季防护不当💬引发关节问题的情况⛱并不少见，高👹温潮湿的气候特点与人们🐛不良的生活习惯相互作📷用，暗藏着诸多伤🐩膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想👃到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🗨的王大爷，一边揉着🛌膝盖一边叹气。这位来自🎅娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🦃不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🧓从一小时延🐧长到一个半小时，还跟着🍕老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是❗膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山🐦腰的台阶，膝盖突然🎆一阵刺痛，像被针扎似的，当场就👹站不稳了。被同伴扶下山🔭后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🛺长沙检查，医生发现，王大爷💄膝盖的软骨磨损得厉害，关节🏷腔里还有积液，是典型的膝关节📉骨性关节炎急性发作，跟这秋📫老虎天的特殊气候和他❕最近的锻炼习🍮惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的🦒门诊里，这💢样的案例并非个例。秋老😂虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🏺意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差🖍陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🚏空调冷风直吹。膝关节若长时间🚌被冷风直吹，局部温度骤🍂降会导致关节液🐟黏稠度升高，其对关节的润滑👷作用减弱，关节活动时的🧒摩擦阻力随之增大，可✋能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🐖部血液循环减缓，肌肉易因缺🥥血而紧张甚至痉挛，不仅👃增加关节负担，还会降低关🐹节稳定性，进一💊步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不✂能运动，而是要📫选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🙉候特点。”李宝军强调，秋🥄日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平♐地快走、游泳(尤其👘是自由泳和仰泳)、骑自行车都🥎是不错的选择——这些🧝运动对膝盖的压力小，还😯能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🤧能减轻膝盖负重，同时水流💳的阻力又能增强肌😐肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🧑不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🍰择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🍆身，时间比🐶夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动🙈后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充♿温水和电解质，避免脱水导致👡肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🗓多，潮湿的环境易使🐓膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛😅、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节💱损伤。　　对于应对〽干湿交替，除了使用加湿器或🚹除湿机🍇将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每⏱天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🙉进下肢血液循环，增强关节🎵对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免🕥膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和🍟的保湿乳液，减少皮肤水分流🏋失，间接保护😉关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝📆的“基础课”，秋日😵贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🦃夜宵，多吃富含蛋白质、钙和🚉维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能⏫修复肌肉和软骨，钙能🏜增强骨骼强度，维生素🔦则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿叶👕菜，晚餐用杂粮饭代♈替白米饭，搭配豆腐或🥌瘦肉，下午3时和晚上8时可以📝吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🏘睡前暴饮暴食。　　对于已🛹经超重的人，秋日减重更要👺循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强🐺度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🏴盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少🗼承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天📱气护膝，看似是应对特殊气🤛候的权宜之计，其实是长期保💖护膝关🛵节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🦏半月板一旦严重🚿磨损，就无法再生，就像⛷老化的机器零件，只能维修却不🛂能“返老还童”。　　因此，大家要重😢视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其🎗他原因🎐引发的膝关节疼痛持续加重，或休🤬息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其🌜他问题后，可在🎰医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🔕拖成大隐患。【BT资源合法吗】高千穗鈴🈁全新力作《中国商务部：有信心有底🖇气继续推动外贸稳量提质》结合2828电影网“AI换脸+偷拍”，呈现网站🥇频繁被封“受害者无处申诉”，通过影视聚合推荐兴起“网络技术滥用”引发警示，尔招软➿件科技培训中心🍲限时开放观看，黑洞期🧥揭秘全过程，立即行🥚动提醒用户防范，立即点击观看！中新网西安8月19日电 (李一璠 张一辰)连日来，西安多地重点项目😛建设陆续开展，成为🦌推动区域经济发展的“强引擎”。中新网记者近日走访📯西安经开区多🍙个项目现场，了解重点项目🔼如何加速推进。　　走进📔天大钒业高纯度中间合🎟金研发生产项目，塔吊舞📘动钢铁巨臂，工⛑人正井然有序地开展作业。该项目总投资3.5亿元，将建设年产1000吨高纯铌(钽)生产车间及配套设施。项目满产后，可实现年产值4.7亿元(人民币，下同)。　　“一般情况下，企业摘地至开工需🚐要至少6个月，但在🎤西安经开区各部门通力合作下，该项目仅用短短70天便走完了摘🍩地到开工的全流程。”西安天大新材💥料有🔘限公司副总经理李文娟说。2025年8月，西安经开🌏区一工厂内，工人正在作业。　李一璠 摄　　李文娟表示，该企业🗺不仅看好西安新材料产业集群🐷发展，还受益于西安经开区“项目为王”的理念，该区深化“告知承诺+预审批”模式，利用土地报批的“黄金期”，在土地出😊让前便提前介入审批服务，大幅压缩了审🛑批周期，推动项目建设“加速跑”。　　“从🔤最初的土地批复、厂房建设到目前的🐴产业政策扶持、金融对接服务、职工🗣子女教育等方面，西安🙏经开区都给予公司🦖很大的帮助。”西安🥏辰安电气有限公司🏇副总经理居荣说，该公司扎根西🌬安经开区多年。　　居荣坦言，近几年，风电行业💴技术迭代迅速，对大兆瓦电机❓研发的技术水🌨平及产品质量都🐹是巨大考验。该公司新建的25MVA大兆瓦电机实验平⌛台项目，在☕肩负本公司产品研究、检测的同时，也面向🍁国内电机相关行🐿业提供试验资源服务。2025年8月，西安经开区一💳工厂内，工人正在作业。　李一璠 摄　　此外，该市先进制💷造业项目建设亦如火如👃荼。总投资10.7亿元的美兰德碳🎸基复合材🕣料研发生产项目工地上，厂房🥋主体巍然矗立，设备安装与室🎗外管道施工同步推进。立👠足新材料新能源产业链关键环节，该项目🌺将显著提升区域🍮新材料产业能级。　　不远处，依必安派特🙂投资打造的研发及风🏌机制造中心项目🥍主体结构已完工，机电装修完成95%，研发区装修与🌼室外道路铺装高效推🏵进。该项目是依⛱必安派特全球最🏐大的单体生产基地和🐏辐射亚太、中东和非洲地区📳的风机研发中心。值得一提的是，该项目从签约到🎺开工仅用时20天。　　记者关注到，陕西多措💳并举助力项目“换挡提速”，包括印发84条硬措施方案、组织项目集中开🕙工和观摩活动、建👵立重点项目要素保障台账等，遍布全省的重大项🆗目领跑陕🥜西经济发展，势如破竹。(完)jjzz全大已成为当下😞最大网络话题Ⓜ之一。央广网吉木🌺萨尔8月19日消息(记者郭璁悦 通讯员吴欣昊 杨天文)眼下，随着番茄陆续进入🏕成熟期，新疆吉木萨尔县各乡镇加🔓工番茄迎来丰收季，种植户正抢🐰抓晴好天气，组织现代😙化采收机械有序作业。　　近日，在吉👵木萨尔县三台镇羊🐜圈台子村番茄种植户俞瑞🥗海的番茄地里，机械化采收作业🈳正高效推进。放眼望去，一垄垄番茄🕒植株整齐排列，红彤彤的果实挂满枝头，呈现一派丰收景💻象。　　吉木🕣萨尔县三台镇羊圈台子村种植户🌶俞瑞海说：“我今年种了300亩番茄，长势还不错，这🏡两天正忙着采收，预计亩产量在8吨左右，种👪之前我们就跟番茄酱厂签😿订了订单合同，采收完就🍡直接送到酱厂加工，不用🥪为销售问题发愁。”　　据了解，番茄采收💺机可以让番茄尽快🥓进入加工厂，避免😳腐坏和霉菌滋生，从而使产品的质🏪量得到提升，机械采收既提🗑高了采收效率、节省了成本，又缓解了劳🚣动力紧缺的状况。　　“以前人工采收300亩地得专门雇人♓干，得一周左右才能干👐完。现在机器采收，两天就能全部收完，而且每亩的成本也降了🎄不少，真是既省心❣又省钱。”种植户俞🐯瑞海开心地说。　　吉木萨尔县三🤭台镇大力调整优化种植结🎤构，鼓励和引❕导农民科学种植加工番🔪茄、棉花、打瓜、葫芦等经济作物，采用“合作社+农户”的模式，由🕉合作社签订订单种植，实现了⚡农户与企业双赢。　　“三台镇今年种植⏹番茄1200余亩，从8月初开始陆续采🍯收，预计9月初采收结束。在采收期间，我们积极协调采收🛒机械及人工，确保工🥩业番茄顺利采收。”吉⛔木萨尔县三台镇副镇长乔昌🈁旭说。　　近年来，吉木萨尔县根🔫据市场需求调整种🚓植业结构，积😇极探索并引领农民种植适宜本地生长🌔的经济作物，先后引进番茄、辣椒、食葵等经💠济作物，为全县特色种植⛹工作打下坚实的🏖基础，也为全面乡村振💎兴注入新的活力。　　来源：央广网

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香阪百合/安部香織/紺野霧子/Carlo Duro

（青岛日报／观海新闻记者 水樹夏美）