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7月9日,江苏南京,可爱的土拨鼠与人互动。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小😬动物集中亮相,打造沉浸式科🎰普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,观众在“异宠空间”参观。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🌆集中亮相,打造沉浸式❎科普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,可爱的土拨鼠吃🚐食物。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行😻类小动物集中亮相,打造沉浸式👖科普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,可爱的土拨鼠⛪吃食物。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🚽集中亮相,打造沉➰浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,果冻巴西龟在😁水中游弋。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🐊集中亮相,打造沉浸式科🤡普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,可爱的狐獴吸⚓引目光。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类🔄小动物集中亮相,打造沉🧚浸式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,可爱的黄腹松鼠在玩耍。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类Ⓜ小动物集中亮相,打造沉浸式科🐝普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,饲养员抱着卡皮巴拉(水豚)亮相。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物🌤集中亮相,打造沉浸式科普互🧔动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,江苏南京,饲养员带着卡皮🔁巴拉(水豚)亮相。当日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行类小动物集🥥中亮相,打造沉浸🔲式科普互动空间。中新社记者 泱波 摄
7月9日,南京海底世界“异宠空间”对公众开放,土拨鼠、卡皮巴拉(水豚)、巴西龟、狐獴等哺乳类、龟类、蛙类、爬行📧类小动物集中亮相,打造沉浸式科普互😽动空间。中新社记者 泱波 摄
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暑运期间,天气炎热,作🏗为列车动力来源的火车头,关系着旅客们能🗃否安全、准时地👱到达目的地。而这藏在钢铁外壳里的“动力核心”是🌹怎样进行体检的? 在国铁南宁局🎛南宁机务段南宁整备场,刚结束当天中越国😛际联运任务🙊的东风4D3273牵引机🤫车正缓缓驶入,检修人员迅速前♟往接车地点。 这台服役了22年的“钢铁心脏”里,有1000多个需要检😚查的零部件,而这个检点锤就🏑是检修人员的“听诊器”,在不足1.5米高的🔇车底地沟,他们需要不👃停敲击螺丝,判断是否出现🚩故障。 国铁南宁局南🗄宁机务段机车保养员 吕健坤:这个声音很清脆,说明这个螺🌹丝没有松动或者裂纹,是好的。我们整备场⛩一天要整备33台机车,整备一台机🧞车需要一个半小时左右。 暑运期🅰间列车密度大、运行频次也高,火车头容易出🔖现发动机👪散热不良、制动🎿系统性能下降等问题,检修人员对司🔩机室、电器间、动力室🤴逐一排查,确保每个细📀节都不放过。 夏季外界环境温度加⛲上柴油机释放的热量,这里的温度常常🚿超过50℃。在动力室大家需要🍋检查40多🌯个仪表和阀门,就连气缸😐排气都要做到彻底。 国铁南宁局南宁👦机务段整备司机 江贤发:带两三套衣服,一天要🕹换四五次衣服。 一个多小时后,这台火🌝车头的检修全部完成,马上大🖕家就将投入下一场🐋整备工作。 国铁南👠宁局南宁机务段机🛸车保养员 吕健坤:精检细修,确保每一台机🧘车出库时状态都良好,为旅客出行提供最🐫安全的保障。【无码资源是否🛅安全】客户💵服务最新片单中,《第二包书网》因还原快猫记🌵录世界骗局真🔙实流程而登上“最佳警示片”榜单,短片同时🚅发布道德风险提示。研究发现:45岁前有这个特征💵的人,多年后更易得癌🐥!现在改还来得及,建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝👁的人多年后更易得癌?脂肪肝为什么🏞会找上你?可能和你的不良生活方🛌式有关!比如饮食不健康、不爱运动等但轻度👸脂肪肝、中度脂肪肝都🈂是可以逆转的建议🕑你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪👖肝的人多年后更易得癌 一项发表在《美国医学🔘会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现,45岁前患上脂🌝肪肝的人,未来患各种😆癌症的风险也😸会增加。 这项研究对6.3万人🏨进行了长期跟踪分析,其中31848名(50%)是脂肪肝患者,31848名(50%)是没有患脂肪肝🚰的对照人群。所有参🥧与者在加入研究时都没有🤱患癌症,平均51岁,17.2%是女性。 在10多年的随访期间,共新发癌症2415例。其中在<45岁、45~54岁和55~64岁时🏉确诊脂肪肝的人: 整体患癌🐈风险分别升高52%、50%和13%; 消化系统癌症风险🍃分别升高100%、94%和13%; 肝癌风险分别升高166%、116%和27%; 肺癌风险分别升高114%、97%和31%; 结直肠癌🙏风险分别升高105%、189%和5%。 最终发现:如果能避免在45岁之前患脂肪肝,后半生患癌⛷症风险可能会降低17.83%。每4~5人中就有一位脂肪肝患者 2024年《中国肝病流🔢行病学与疾病负担》数据显示,目前中国大概有2亿人患有非酒精🤮性脂肪性肝病,也就是每4~5人中,就有一位脂肪肝患者。并且年轻人患🎥脂肪肝概率明显升高,可能与以下3个因素有关。 饮食结构不健康 如果经🖋常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热👅量食物以及含糖饮料和零食,就会导致消🌱耗不了的🔮脂肪在肝脏内聚集,从而导🍎致脂肪肝。 缺乏锻炼、长期久坐 缺乏锻炼、长期久坐的人,身体消耗的能🔝量减少,脂肪代谢变慢,过多的脂🙍肪堆积在肝脏里,就会🆎导致脂肪肝发生。 压力大 压力大的人,脂肪代谢🛣会变得缓慢,从而导致脂肪肝发生🐌。 注意: 如果蛋🔄白质等营养物质摄入量太少,体内能量不足,就🦅无法合成脂肪代谢所需🦕的脂蛋白,也会造成体内🏠脂肪代谢过剩,使🚘脂肪在肝脏里面堆积,从而导致脂肪肝,所以节食减肥或吃🛶素减肥的人也容易患上🥃脂肪肝,营养均衡🎁才是好的。查出脂肪肝😡别不在意小心拖成肝癌 从脂肪肝到肝癌,可能只有几步 单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。 注意: 1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝还🍔是重度脂肪肝,更需要关注的是其有没🎓有炎症和纤维化。 如果脂肪肝出现🚢了炎症和纤维化,就属于进🏦展性脂肪肝,肝硬化、肝癌🤜发生的风险会变大。 2.脂肪肝一🌿旦有症状,出现不适,往往🐽预示着肝脏炎症程度比较重,甚👑至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以,脂肪肝不要等有🏡了症状才去就医,体检一旦发现有脂🍆肪肝,就应该💟到医院就诊,寻求专业指导。做好4件事帮你📬离脂肪肝远一点 对于轻度脂肪🌨肝、中度脂肪肝,如果能😁及时改变生活方式,是完全有可能逆转的。对于还没有出现脂🌻肪肝的人群,健康的🌤生活方式也可以⚾帮助预防脂肪肝。 控制体重 超重和🍷肥胖患者,最初6个月以内,需减🚵轻目前体重的5%~10%。 现在已经有很😶多证据证实: 减重>5%,肝病炎症、血生📈化指标明显改善; 减重>10%,肝纤维化及组🛶织病理学😅显著减轻。 合理饮食 脂肪肝🚘与饮食习惯息息相关,想要预防或🍮改善脂肪肝,需要控制💼好日常饮食。 选择低糖、低脂食物,增加膳食纤维📺摄入,多吃粗粮,比如燕麦、荞麦、玉米等。 晚餐需要控制高热量食🐲物及零食摄入,避免进食夜宵。 戒酒 饮酒对于肝脏健🏖康也是🖱一个不利因素。喝酒本身就🥕会造成肝脏脂肪病变,同时🚝喝酒往往也伴随着高热量食⛰物摄入,二者🚆都会导致脂肪肝发生概率升高,所以为了肝😋脏健康,建议少饮酒,对于脂肪肝患者🦊来说,最好滴酒不沾。 规律运动 每周应运动至少📑5次,每次运动30分钟以上,帮助调节身💑体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说,运动后微微出汗,呼吸🆑略快但感觉舒畅,无明显疲🗒劳感为宜。 注意: 对于🔊已经患有脂肪肝的人群,建议每天运动100分钟以上,并且以有氧🍁运动为主,比如跑步、游泳、球类运动等,帮🐭助减少体内脂肪。肝脏健康📅小贴士 如果能避免在45岁之前患〰脂肪肝,后➰半生患癌症风险可能会降低17.83%。 目前中国大概有🚎2亿人患有非酒🤓精性脂肪性肝病,也就是每4~5人当中,就有一位脂🎼肪肝患者。 年轻人患脂🍦肪肝的概率明显升高,可能与以下3个因素有关:饮食💟结构不健康、缺乏锻🍥炼和长期久坐、压力大。 从🎚脂肪肝到肝癌,可能只有几步:单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。 做好4件事,帮你离脂肪肝🤕远一点:控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。业内曝料:刘琨与平台签🌕下千万协议,主打激情内容。当地时间7月30日凌晨,美🤞国国家气象局发布消息称,海🛑啸波已抵达加利福尼亚州海岸,加州🐫的阿雷纳科夫潮🍉位站已监测到海啸波,正沿加🆚州海岸线向南推进。据美国国家气象🧜局国家海啸预警中心消息,阿雷纳💾科夫潮位站观测到海啸波高(超潮位)1.6英尺(约合0.49米)。 俄罗斯堪🍐察加半岛东部🎈海域发生强烈地震后,美国国家气象局国家🥈海啸预警中心对👇加州、俄勒冈州、华盛顿州、阿拉斯加半🖱岛等多地发布海啸预警。
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(青岛日报/观海新闻记者 洪晃)责编:
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